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Kann das zweite Frühstück etwas anderes als ein Sandwich sein? Kreative Vorschläge für ein Schulmittagessen
Inhaltsverzeichnis
1. Das Mittagessen zur Schule ist nicht nur ein Sandwich
Sandwiches sind die beliebtesten Lebensmittel, die Kinder zur Schule bringen. Sie werden schnell zubereitet, und in dem Kühlschrank sind immer die Inhaltsstoffe zu finden. Aber das ständige Essen des gleichen Essens kann den Jüngsten langweilen. Außerdem ist es sehr oft so, dass ein Sandwich nicht ausreicht. Ein Kind, das einige Stunden in der Schule ist, benötigt eine angemessene Dosis von Energie, die das Lernen effizienter ermöglicht und das Gefühl der Verringerung verringert.2. Denken Sie an das Mittagessen für die Schule
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Orkeseflour 2 Löffel (25 g), Olivenöl 1⁄2 Löffel (2, 5 g), Schmelze zwei Löffel (30 g), Salz Spitzen (0, 2 g), Hühnerhals 3 Pflaster (60 g), Gelbkäse 2-Pflaster (40 g), Salat 20 g), 1⁄2 Paprika Stück (90 g), Gurke Fette Kunst (50 g), Keuppe Löffel (22 g).3. Eierplatten mit Äpfeln
Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Natürliche Joghurt Kunst (150 g), Orchideenmehl 2 Löffel (25 g) Ei Sucht nach (50 g),?? Apfel 1⁄2 Stück (90 g), Erythritol Löffel (5 g),4. Ein farbiger Salat mit Ei
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (pro Portion): Spinatblätter Handvoll (25 g), Raspberry handvoll (20 g) Eier Stück (50 g) Bödenpfeffer Kunst (50 g), Red Pepper 1⁄2 Stück (90 g), Konservenkorn 4 Löffel (80 g), Pflasterpfeifen Löffel (10 g), Olivenöl 2 Löffel 10 g).5. Gemüse-Muffins
Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten (auf 2 Stück): Ei Kunstwerk (50 g), Kokosmehl 3 Löffel (35 g) Milch 4 Löffel (40 g), Brotpulver 1⁄2 Löffel (2 g), Gelb-Cheese Torte 1 Löffel (15 g), Paprika 2 Pflaster (80 g), Hühner-Hähnchen ?? 2 Plastiken (40g), Mais 20 Löffel (20 g), Salz Knochenfleisch (0, 2 g).6. Es ist ein Obstsalat mit Haarschaum und Nüssen
Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten (für 1 Portion): Spinachblätter Handvoll (25 g), Hauptschachtelkäse 2 Pflaster (60 g) Apfel Kunstwerk (180 g),?? Malen handvoll (50 g), Walnüsse 4 Stück (16 g).
