Du trainierst nicht? Das ist so, als wärst du auf einer fettreichen Diät
Oliwia Kaczmarek
2026-03-18
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Obwohl wir die Motivation finden, weniger zu essen, jedoch ist die körperliche Anstrengung immer noch im Abwärtstrend -- wir wollen einfach nicht trainieren, oder wir haben einfach keine Zeit dafür -- und als Folge beschweren wir uns immer noch, dass wir nicht abnehmen können und fragen uns, warum.
Ist das überhaupt der Grund, warum es so schwer ist, abzunehmen, obwohl wir auf restriktiven Diäten sind?
Während der vorstehend genannten wissenschaftlichen Studie aus dem Jahr 2014 festgestellt wurde, dass Fettleibigkeit sowohl bei den Mäusen auf einer fettleibigen Ernährung als auch bei den körperlich inaktiven Mäusen vorkommte, nahmen die Mäuse, die gleichzeitig fettreiche Produkte konsumierten und trainierten, kein Gewicht an. Die Frau auf der Ernährung. Obwohl es bekannt ist, dass Bewegung wirksam ist, wurde die optimale Zeit des Trainings noch nicht festgelegt. Die Forscher haben daher die Gruppe beschlossen, auch eine optimale Zeitspanne zu bestimmen, um zu verhindern, dass sie an einem fortlaufenden Körpergewichtsverlust teilnimmt.