Suche
Sprache
Ballaststoffe in der Nahrung
Inhaltsverzeichnis
1. Faser Art und Funktion
Faser kann in zwei grundlegende Arten eingeteilt werden: löslich und unlöslich. Wasserlöslich, und es ist Nahrung für Darmbakterien. Zu diesen Arten von Nahrungsfasern gehören Kaugummi, Schleim, Pektine und einige Hämicellulose. Es löst das Stammgewicht ab, wirkt wirksam bei der Behandlung von Diarrhoea, weil es Gels mit hoher Flexibilität erzeugt, erhöht den Lebensmittelgehalt und die Lebensmittelverbindung. Wichtig ist seine Fähigkeit, Schwermetall-Ionen und Bakterienströme aufzunehmen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines angemessenen Prozentsatzes.2. Die Quelle der Faser
Es gibt auch unlösliche Fasern, zu denen Zellulose, Lignine und einige Hämicellose gehören. Daher bietet diese Art von Fasern das Gefühl der Sättigung, verbessert die Darmperistalt, wodurch das Risiko der Verdauung verringert wird. Es erhöht auch die Blutung des Darms und die Ableitung von Magensaft. Unlösliche Flasern wird eine anti-krebswirkende Wirkung zugeschrieben, die durch die Erhöhung des Stammvolumens und die Verkürzung der Zeit auch das Krebsgewicht ermöglicht, was die Kontaktbeziehungen zu den Blasenkrebsverbindungen reduziert.3. Faser-Supplementierung
Wenn Sie Fiber ergänzen, sollten Sie bedenken, dass Sie es nicht für Menschen verwenden sollten, die an Entzündungen und anderen Erkrankungen des Verdauungssystems leiden. Fiber verbindet sich hervorragend mit Kräutern wie Pfirsich und Hibiscus, die die Darmkörper regenerieren.
