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Acerola und ihre charakteristischen Eigenschaften
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist der Strauch mit dem Namen Acerola?
Acerola ist ein mehrjähriger grüner Strauch, der auch als Barbados-Kirsche bekannt ist. Die Pflanze kommt hauptsächlich in Zentralamerika vor, insbesondere in den Gebieten der Kanarischen Inseln, und gelangt von dort aus nach Europa. Ursprünglich wurde Acerola zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden bei Kindern und Erwachsenen verwendet. Im Laufe der Zeit wurden jedoch die Früchte dieser Pflanze hauptsächlich als natürliches Nahrungsergänzungsmittel und hervorragende Alternative zu synthetischen Nährstoffen genutzt.2. Wirkung und Eigenschaften der Acerolakirsche
Aufgrund der Popularität und Wirksamkeit von Acerola stellt sich häufig die Frage, was seine außergewöhnlichen Eigenschaften bestimmt. Der größte Vorteil der Barbados-Kirsche ist, dass sie einen hohen Anteil an Ascorbinsäure, auch bekannt als Vitamin C, enthält. Es ist einfach zu berechnen, dass der Verzehr von nur vier Acerola-Früchten den Tagesbedarf an Vitamin C deckt. Darüber hinaus wird die Ascorbinsäuregehalt in der Barbados-Kirsche als die höchste Einzeldosis dieser Substanz angesehen. Acerola kann erfolgreich als Alternative zu anderen Quellen von Vitamin C, wie schwarzen Johannisbeeren, Petersilie oder Orangen, dienen. Vitamin C ist für die ordnungsgemäße Funktion des menschlichen Körpers unerlässlich. Neben seiner starken antioxidativen Wirkung spielt es eine wichtige Rolle bei vielen Prozessen, wie der Produktion von Kollagen, Regulierung des Blutdrucks und der Herzfunktion sowie Stärkung der Abwehrkräfte gegen schädliche Mikroorganismen. Eine übermäßige Einnahme von Vitamin C kann jedoch negative Auswirkungen haben, wie z.B. Störungen der Nierenfunktion und Beeinträchtigung der Harnwege. Acerola wird in verschiedenen Formen verwendet, wie getrocknetem Obst, Tabletten zum Lutschen oder Schlucken mit pulverisierter Acerola, Säften und Extrakten aus Granatapfel-Acerola-Frucht. Acerola wird auch oft in Kosmetika verwendet, wie Cremes und regenerierenden Masken.3. Acerola für die Kinder?
Es wird allgemein anerkannt, dass Kinder eine sehr sorgfältige Pflege und die besten Lösungen benötigen, wenn es um ihre Gesundheit geht. Daher ist Acerola, genau wie andere Quellen für Vitamin C, sehr wichtig für die Kleinen. Das Verdauungssystem von Kindern kann künstliche Nahrungsergänzungsmittel oder gelöste Formen von Ascorbinsäure nicht vertragen. Daher ist die Verwendung von Acerolasaft oder -früchten eine gute Lösung, die erfolgreich als Ergänzung zu Mahlzeiten oder als Alternative zu Süßigkeiten verwendet werden kann.
