logo
Szukaj
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Szukaj
Dieta
Poradniki
Blog
Specjalista
Klub Fitness
Ćwiczenie
Przepis
Produkt spożywczy
Szukaj
Pakiety
Asystent diety
Kalkulatory
Newsletter
Panel specjalisty
Wsparcie platformy
Dieta
Pakiety Wsparcie
Szukaj
logo diets premium
Dieta
Pakiety Wsparcie
Szukaj
Login Darmowa rejestracja Rejestracja

Ćwiczenie

Minimalne spalanie kalorii

Maksymalne spalanie kalorii

Grupa treningowa

Tagi/Hastag

Filtruj

  • Najnowsze
  • Najstarsze
  • Nazwy rosnąco
  • Nazwy malejąco
  • Spalone kalorie rosnąco
  • Spalone kalorie malejąco

Trucht

300 kcal 5 MET Sport Fitness Kondycjonowanie Bieganie

Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL

530 kcal 9 MET Fitness Sport Aktywność domowa

Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL

440 kcal 8.5 MET Fitness Sport Aktywność domowa

Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL

380 kcal 8 MET Fitness Sport Aktywność domowa

Aerobik, średnia intensywność

310 kcal 6 MET Fitness
#Budowanie mięśni #Odchudzanie #Zdrowie

Wyciskanie sztangi na ławce prostej

330 kcal 4 MET Fitness Siłownia

Spacer

210 kcal 4 MET Marsz

Stanie, wysiłek umiarkowany do ciężkiego, praca ręczna, podnoszenie ≥ 23 kg, ciężka konserwacja

236 kcal 4.5 MET Działalności religijne

Pływanie, jezioro, ocean, rzeka (kody Taylora 280, 295)

315 kcal 6 MET Aktywność wodna

Jazda na łyżwach, lód, ogólne (Kodeks Taylora 360)

368 kcal 7 MET Aktywności zimowe

Jazda na sankach, tobogan, bobsleje, saneczkarstwo (kod Taylora 370)

368 kcal 7 MET Aktywności zimowe

Nurkowanie ze sprzętem, nurkowanie z akwalungiem, ogólne (Kodeks Taylora 310)

368 kcal 7 MET Aktywność wodna