Jogurt naturalny 2%
100 × Gram
(1 g)
100 g
Jogurt naturalny 2%
| Białko |
4.3g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
8mg
mg
|
| Cynk |
0.46mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
122mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.63g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.19g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.06g
g
|
| Magnez |
17mg
/ 350
mg
|
| Miedź |
0.03mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
200mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
63mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
2g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
170mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.046mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.5µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.216mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.14mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.06mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
16µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.03µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.03mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
6.2g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.1mg
/ 15
mg
|
Zamknij
