Banan
1 × Sztuka
(120 g)
120 g
Banan
| Białko |
1.2g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
2.04g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.216mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
24mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1.2µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
10.8mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.036g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.144g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.072g
g
|
| Magnez |
39.6mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.504mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.12mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
474mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
1.2mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.36g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
7.2mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.048mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.12mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.6mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.432mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
26.4µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
9.6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.324mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
28.2g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.48mg
/ 15
mg
|
Zamknij
