Jogurt naturalny 2%
250 × Gram
(1 g)
250 g
Jogurt naturalny 2%
| Białko |
10.75g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
20mg
mg
|
| Cynk |
1.15mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
305mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
2.5µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2.5mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.575g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.975g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.15g
g
|
| Magnez |
42.5mg
/ 350
mg
|
| Miedź |
0.075mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
500mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
157.5mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
5g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
425mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.115mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.25µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.54mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.35mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.15mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
25µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
40µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.075µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.075mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
15.5g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.25mg
/ 15
mg
|
Zamknij
