Przepisy

Czas przygotowania

do 15 min

do 30 min

do 45 min

do 60 min (1 godzina)

do 75 min

do 90 min

do 105 min

do 120 min (2 godziny)

Porcje

1 Porcja

2 Porcje

3 Porcje

4 Porcje

5 Porcji

6 Porcji

7 Porcji

8 Porcji

9 Porcji

10 Porcji

11 Porcji

12 Porcji

13 Porcji

14 Porcji

15 Porcji

20 Porcji

Poziom trudności

1 - Łatwy

2 - Łatwy

3 - Średnio trudny

4 - Średnio trudny

5 - trudny

Unikaj alergeny

Dwutlenek siarki i siarczyny

E900

Fasola sojowa

Gluten

Jajka

Jęczmień

Kakao

Kokos

Laktoza

Migdały

Mięczaki

Mleko

Mleko bawole

Mleko kozie

Mleko migdałowe

Musztarda

Nabiał

Nasiona

Nasiona sezamu

Olej palmowy

Orkisz

Orzech laskowy

Orzech nerkowca

Orzechy

Orzechy i nasiona

Orzeszki ziemne

Owies

Owoce morza

Przenica

Ryby i produkty pochodne

Seler

Ser

Sezam

Siarczyny

Skorupiaki

Soja

Łubin

Żyto

Tagi/Hastag

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez orzechów

Bogatobiałkowe odżywianie

Budowanie mięśni

Bułki

Chleb

Dieta Sven-Müller

Dieta bezcukrowa

Dieta bezglutenowa

Dieta białkowa

Dieta ketogeniczna

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskowęglowodanowa

Dla cukrzyka

Dla vegan

Dla wegetarian

Junior

Kolacja

Low Carb

Mięso

Mięso drobiowe

Mięso wieprzowe

Obiad

Oczyszczanie organizmu

Odchudzanie

Olej

Plan diety

Po treningu

Post przerywany

Przed treningiem

Przekąska

Psychologia żywienia

Redukcja cukru

Ryba

Sałata

Shake proteinowy

Substancje słodzące

Superfoods

Suplementacja

Tuńczyk

Wegetarianizm

Wegetariańska dieta

Węglowodany

Zaparcia

Zdrowe odżywianie

Zioła

Zmiana diety

Łosoś

Śniadanie

Tagi/Hastag Dieta białkowa |

#Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Junior #Mięso #Odchudzanie #Śniadanie

Kanapki z serkiem wiejskim

#Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Junior #Low Carb #Mięso #Obiad

Laktoza, Mleko, Gluten

#Bez glutenu #Chleb #Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Dla wegetarian #Dieta ketogeniczna #Low Carb

Chleb keto z dodatkiem nasion chia, słonecznika i siemie lniane

Laktoza, Mleko, Kokos, Gluten

#Bez glutenu #Chleb #Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Dla cukrzyka #Dieta ketogeniczna #Low Carb

Chleb Keto z mąki migdałowej

Laktoza, Mleko, Gluten

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian #Junior

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian #Junior

#Dieta białkowa #Mięso #Obiad #Po treningu

Curry z kurczaka z ryżem

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa

Kurczak z warzywami i mlekiem kokosowym

Przypiekana wieprzowina z warzywami

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa

Pierś z indyka i warzywami na patelnię

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa

Pieczarkowa jajecznica

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior

Płatki owsiane z kiwi i winogrona

Orkisz, Laktoza, Mleko