Kup dietę
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Diety Poradniki Blog Pakiety
Login Darmowa rejestracja Rejestracja

Przepisy

Czas przygotowania
Porcje
Poziom trudności
Unikaj alergeny
Tagi/Hastag
|
  • Najnowsze
  • Najstarsze
  • Nazwy rosnąco
  • Nazwy malejąco
Tagi/Hastag Mięso |
#Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Junior #Mięso #Odchudzanie #Śniadanie
Kanapki z serkiem wiejskim
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
387 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
25.68g ~ 103 kcal
Tłuszcze
6.49g ~ 58 kcal
Węglowodany
56.43g ~ 226 kcal
Allergeny
Gluten
#Dieta białkowa #Dieta niskowęglowodanowa #Junior #Low Carb #Mięso #Obiad
Roladki z indyka
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
35 Minut
Ilość kalorii
543 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
38.11g ~ 152 kcal
Tłuszcze
20.01g ~ 180 kcal
Węglowodany
52.58g ~ 210 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
#Low Carb #Mięso #Mięso wieprzowe #Obiad
Sznycel z jajkiem sadzonym i szpinakiem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
30 Minut
Ilość kalorii
624 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
50.7g ~ 203 kcal
Tłuszcze
45.34g ~ 408 kcal
Węglowodany
3.21g ~ 13 kcal
#Dieta Sven-Müller #Mięso #Sałata
Sałatka ze schabem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
404 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
34.96g ~ 140 kcal
Tłuszcze
20.09g ~ 181 kcal
Węglowodany
20.96g ~ 84 kcal
#Junior #Mięso #Mięso wieprzowe #Obiad
Zupa z mięsem mielonym i papryką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
35 Minut
Ilość kalorii
713 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
41.03g ~ 164 kcal
Tłuszcze
41.72g ~ 375 kcal
Węglowodany
43.24g ~ 173 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Junior #Mięso #Mięso wieprzowe #Obiad
Stek mielony z ryżem w sosie grzybowym
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
30 Minut
Ilość kalorii
490 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
26.33g ~ 105 kcal
Tłuszcze
27.44g ~ 247 kcal
Węglowodany
34.51g ~ 138 kcal
Allergeny
Pszenica
#Low Carb #Mięso #Mięso wieprzowe #Obiad
Sznycel z jajkiem, szpinakiem i ziemniakami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
30 Minut
Ilość kalorii
901 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
55.04g ~ 220 kcal
Tłuszcze
53.75g ~ 484 kcal
Węglowodany
49.31g ~ 197 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Mięso #Mięso drobiowe #Obiad
Sałatka z kuskusem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
441 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
38.91g ~ 156 kcal
Tłuszcze
5.41g ~ 49 kcal
Węglowodany
59.29g ~ 237 kcal
#Dieta białkowa #Mięso #Obiad #Po treningu
Curry z kurczaka z ryżem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
25 Minut
Ilość kalorii
707 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
57.52g ~ 230 kcal
Tłuszcze
22.14g ~ 199 kcal
Węglowodany
69.46g ~ 278 kcal
#Dieta Sven-Müller #Mięso #Sałata
Sałatka ze stekiem wołowym
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
540 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
40.56g ~ 162 kcal
Tłuszcze
32.69g ~ 294 kcal
Węglowodany
20.96g ~ 84 kcal
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior #Mięso #Mięso wieprzowe
Przypiekany makaron z wieprzowiną i warzywami
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
20 Minut
Ilość kalorii
487 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
31.62g ~ 126 kcal
Tłuszcze
22.99g ~ 207 kcal
Węglowodany
38.38g ~ 154 kcal
Allergeny
Gluten, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Mięso #Odchudzanie
Kurczak z makaronem i mozzarellą
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
25 Minut
Ilość kalorii
603 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
59.51g ~ 238 kcal
Tłuszcze
23.22g ~ 209 kcal
Węglowodany
39.03g ~ 156 kcal
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko