Diety Poradniki Blog Pakiety

Login Darmowa rejestracja Rejestracja

Przepisy

Czas przygotowania

do 15 min

do 30 min

do 45 min

do 60 min (1 godzina)

do 75 min

do 90 min

do 105 min

do 120 min (2 godziny)

Porcje

1 Porcja

2 Porcje

3 Porcje

4 Porcje

5 Porcji

6 Porcji

7 Porcji

8 Porcji

9 Porcji

10 Porcji

11 Porcji

12 Porcji

13 Porcji

14 Porcji

15 Porcji

20 Porcji

Poziom trudności

1 - Łatwy

2 - Łatwy

3 - Średnio trudny

4 - Średnio trudny

5 - trudny

Unikaj alergeny

Dwutlenek siarki i siarczyny

E900

Fasola sojowa

Gluten

Jajka

Jęczmień

Kakao

Kokos

Laktoza

Migdały

Mięczaki

Mleko

Mleko bawole

Mleko kozie

Mleko migdałowe

Musztarda

Nabiał

Nasiona

Nasiona sezamu

Olej palmowy

Orkisz

Orzech laskowy

Orzech nerkowca

Orzechy

Orzechy i nasiona

Orzeszki ziemne

Owies

Owoce morza

Przenica

Ryby i produkty pochodne

Seler

Ser

Sezam

Siarczyny

Skorupiaki

Soja

Łubin

Żyto

Tagi/Hastag

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez orzechów

Bogatobiałkowe odżywianie

Budowanie mięśni

Bułki

Chleb

Dieta Sven-Müller

Dieta bezcukrowa

Dieta bezglutenowa

Dieta białkowa

Dieta ketogeniczna

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskowęglowodanowa

Dla cukrzyka

Dla vegan

Dla wegetarian

Junior

Kolacja

Low Carb

Mięso

Mięso drobiowe

Mięso wieprzowe

Obiad

Oczyszczanie organizmu

Odchudzanie

Olej

Plan diety

Po treningu

Post przerywany

Przed treningiem

Przekąska

Psychologia żywienia

Redukcja cukru

Ryba

Sałata

Shake proteinowy

Substancje słodzące

Superfoods

Suplementacja

Tuńczyk

Wegetarianizm

Wegetariańska dieta

Węglowodany

Zaparcia

Zdrowe odżywianie

Zioła

Zmiana diety

Łosoś

Śniadanie

|

Tagi/Hastag Ryba |

#Dieta Sven-Müller #Odchudzanie #Ryba #Łosoś

Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

32.7g ~ 131 kcal

99.55g ~ 398 kcal

Ryby i produkty pochodne

#Dieta Sven-Müller #Obiad #Odchudzanie #Ryba

Ziołowy schab z warzywami i budyń waniliowy

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

36.96g ~ 148 kcal

22.58g ~ 203 kcal

72.67g ~ 291 kcal

Laktoza, Mleko, Gluten, Pszenica

#Dieta Sven-Müller #Obiad #Ryba

Ziemniaki z filetem z łososia w sosie musztardowym

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

28.71g ~ 115 kcal

1.93g ~ 17 kcal

82.24g ~ 329 kcal

Ryby i produkty pochodne

#Dla wegetarian #Obiad #Ryba #Wegetarianizm #Wegetariańska dieta #Łosoś

Makaron z łososiem

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

58.09g ~ 232 kcal

16.15g ~ 145 kcal

54.95g ~ 220 kcal

Gluten, Ryby i produkty pochodne , Pszenica, Laktoza, Mleko

#Bogatobiałkowe odżywianie #Low Carb #Obiad #Ryba #Wegetarianizm #Wegetariańska dieta #Łosoś

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

54.67g ~ 219 kcal

20.92g ~ 188 kcal

69.14g ~ 277 kcal

Laktoza, Mleko, Ryby i produkty pochodne , Gluten

#Dieta Sven-Müller #Odchudzanie #Ryba #Łosoś

Łosoś ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

38.2g ~ 153 kcal

99.55g ~ 398 kcal

Ryby i produkty pochodne

#Dieta Sven-Müller #Obiad #Odchudzanie #Ryba

Gulasz rybny i budyń waniliowy

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

32.46g ~ 130 kcal

12.88g ~ 116 kcal

72.67g ~ 291 kcal

Ryby i produkty pochodne , Laktoza, Mleko, Gluten, Pszenica

#Dieta Sven-Müller #Obiad #Ryba

Ziemniaki z filetem z dorsza w sosie musztardowym

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

23.21g ~ 93 kcal

2.23g ~ 20 kcal

82.24g ~ 329 kcal

Ryby i produkty pochodne

#Budowanie mięśni #Dieta białkowa #Ryba #Łosoś

Łosoś z ryżem curry i sałatką

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

51.36g ~ 205 kcal

6.04g ~ 54 kcal

53.9g ~ 216 kcal

Ryby i produkty pochodne

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Ryba

Pstrąg z ziemniakami

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

43.22g ~ 173 kcal

9.67g ~ 87 kcal

50.84g ~ 203 kcal

#Dla wegetarian #Ryba #Budowanie mięśni #Odchudzanie

Dorsz duszony w porach z brokułem i ryżem

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

29.59g ~ 118 kcal

16.92g ~ 152 kcal

53.7g ~ 215 kcal

Ryby i produkty pochodne

#Dla wegetarian #Ryba #Low Carb

Nuggetsy z łososia

Czas przygotowania

Ilość kalorii

Poziom trudności

65.42g ~ 262 kcal

59.07g ~ 532 kcal

42.61g ~ 170 kcal

Ryby i produkty pochodne , Mleko, Nabiał, Laktoza, Kokos