Kup dietę
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Diety Poradniki Blog Pakiety
Login Darmowa rejestracja Rejestracja

Przepisy

Czas przygotowania
Porcje
Poziom trudności
Unikaj alergeny
Tagi/Hastag
|
  • Najnowsze
  • Najstarsze
  • Nazwy rosnąco
  • Nazwy malejąco
Tagi/Hastag Oczyszczanie organizmu |
#Dla wegetarian #Oczyszczanie organizmu #Przed treningiem #Zaparcia #Zdrowe odżywianie
Sałatka z kaszą jaglaną, marchewką i orzechami nerkowca
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
20 Minut
Ilość kalorii
595 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
13.28g ~ 53 kcal
Tłuszcze
26.53g ~ 239 kcal
Węglowodany
75.79g ~ 303 kcal
#Dla vegan #Dla wegetarian #Oczyszczanie organizmu #Superfoods #Zaparcia #Zdrowe odżywianie
Zakwas z buraka
Liczba porcji
10
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
60 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
1.9g ~ 8 kcal
Tłuszcze
0.36g ~ 3 kcal
Węglowodany
12.31g ~ 49 kcal
#Oczyszczanie organizmu #Sałata #Wegetarianizm
Sałatka z czerwonej kapusty z marchewką i jabłkiem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
20 Minut
Ilość kalorii
352 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
9.82g ~ 39 kcal
Tłuszcze
18.45g ~ 166 kcal
Węglowodany
36.67g ~ 147 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Oczyszczanie organizmu #Odchudzanie #Przed treningiem #Przekąska #Wegetarianizm #Wegetariańska dieta
Napój energetyczny jabłko-banan
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
3 Minuty
Ilość kalorii
356 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
8.3g ~ 33 kcal
Tłuszcze
6.74g ~ 61 kcal
Węglowodany
65.5g ~ 262 kcal
Allergeny
Owies, Laktoza, Mleko
#Dla wegetarian #Zdrowie #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Owsianka z migdałami i truskawkami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
476 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
28.94g ~ 116 kcal
Tłuszcze
11.36g ~ 102 kcal
Węglowodany
64.59g ~ 258 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
#Dla wegetarian #Zdrowie #Zaparcia #Przekąska #Obiad #Oczyszczanie organizmu
Ryż z musem jabłkowym i cynamonem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
482 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
5.96g ~ 24 kcal
Tłuszcze
22.42g ~ 202 kcal
Węglowodany
64.15g ~ 257 kcal
#Dla vegan #Dla wegetarian #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Sałatka owocowa pomarańcza, kiwi i orzechy włoskie
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
234 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
4.44g ~ 18 kcal
Tłuszcze
6.51g ~ 59 kcal
Węglowodany
39.35g ~ 157 kcal
#Dla wegetarian #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Jabłkowy koktajl z natką pietruszki
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
210 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
3.75g ~ 15 kcal
Tłuszcze
1.71g ~ 15 kcal
Węglowodany
44.86g ~ 179 kcal
#Dla wegetarian #Zdrowie #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Owsianka z borówkami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
377 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
5.65g ~ 23 kcal
Tłuszcze
9.47g ~ 85 kcal
Węglowodany
67.34g ~ 269 kcal
Allergeny
Gluten
#Dla wegetarian #Zaparcia #Sałata #Oczyszczanie organizmu
Sałatka owocowa z ananasem i nektarynką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
284 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
3.29g ~ 13 kcal
Tłuszcze
1.08g ~ 10 kcal
Węglowodany
65.31g ~ 261 kcal
#Dla wegetarian #Zaparcia #Śniadanie #Przekąska #Kolacja #Oczyszczanie organizmu
Kanapki z pastą z kalafiora
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
292 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
11.07g ~ 44 kcal
Tłuszcze
2.26g ~ 20 kcal
Węglowodany
56.96g ~ 228 kcal
Allergeny
Gluten
#Dla vegan #Dla wegetarian #Zaparcia #Oczyszczanie organizmu
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
336 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
13.66g ~ 55 kcal
Tłuszcze
8.25g ~ 74 kcal
Węglowodany
51.67g ~ 207 kcal
Allergeny
Orkisz, Laktoza, Mleko