Otręby owsiane
50 × Gram
(1 g)
50 g
Otręby owsiane
| Białko |
5.95g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
3.45g
/ 30
g
|
| Cynk |
1.55mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
216.5mg
/ 700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.305g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.625g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.45g
g
|
| Magnez |
64.5mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
2.095mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.275mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
189.5mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
0.45g
g
|
| Sód |
2.5mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.6g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
27mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.231mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0755mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.435mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.075mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
43µg
/ 300
µg
|
| Witamina e |
0.9mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
34.65g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
1.95mg
/ 15
mg
|
Zamknij
