Ser twarogowy półtłusty
1 × Kostka
(250 g)
250 g
Ser twarogowy półtłusty
| Białko |
46.75g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
42.5mg
mg
|
| Cynk |
2.3mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
567.5mg
/ 700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.825g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
6.975g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4g
g
|
| Laktoza |
8g
g
|
| Magnez |
22.5mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.05mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.05mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
282.5mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
110mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
11.75g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
235mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.055mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
1.125mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.45mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.225mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
67.5µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
97.5µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.225µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.2mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
9.25g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15
mg
|
Zamknij
