Truskawki
250 × Gram
(1 g)
250 g
Truskawki
| Białko |
1.75g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
4.5g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.225mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
62.5mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
165mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.175g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.05g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6g
g
|
| Magnez |
25mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.55mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.275mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
332.5mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
3.5g
g
|
| Sód |
2.5mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
1g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
65mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.15mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.7mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.15mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
42.5µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
5µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.3mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
18g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
1.75mg
/ 15
mg
|
Zamknij