Serek twarogowy ziarnisty
150 × Gram
(1 g)
150 g
Serek twarogowy ziarnisty
| Białko |
18.45g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
22.5mg
mg
|
| Cynk |
0.75mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
210mg
/ 700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.44g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.87g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.165g
g
|
| Laktoza |
4.95g
g
|
| Magnez |
12mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.015mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.03mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
120mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
570mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
6.45g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
120mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0435mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.05µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.375mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.165mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
22.5µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
33µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.135µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.105mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
4.95g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.15mg
/ 15
mg
|
Zamknij
