Filet z piersi kurczaka
100 × Gram
(1 g)
100 g
Filet z piersi kurczaka
| Białko |
20.4g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
53mg
mg
|
| Cynk |
0.47mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
226mg
/ 700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.28g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.27g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.28g
g
|
| Magnez |
36mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.02mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.03mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
366mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
705mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.2g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
7mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.084mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.29µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.14mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
11.32mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.5mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
7.6µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.27mg
/ 14
mg
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15
mg
|
Zamknij
