Pieczarka świeża
80 × Gram
(1 g)
80 g
Pieczarka świeża
| Białko |
2.16g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
1.6g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.376mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
132mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
4mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.024g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.056g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.184g
g
|
| Magnez |
9.6mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.048mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.32mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
231.2mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
0.08g
g
|
| Sód |
4.8mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.32g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
8.8mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0184mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.4792mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
3.848mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.04mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
24µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
1.6µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
1.552µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.088mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
2.08g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.72mg
/ 15
mg
|
Zamknij
