Jabłko
150 × Gram
(1 g)
150 g
Jabłko
| Białko |
0.6g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
3g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.24mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
13.5mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
13.8mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.015g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.06g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.135g
g
|
| Magnez |
4.5mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.12mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.06mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
201mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
4.65g
g
|
| Sód |
3mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.6g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
6mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.045mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.255mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.045mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.735mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
18.15g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.45mg
/ 15
mg
|
Zamknij
