Przepis na Popcorn - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

Popcorn

Przygotowanie przepisu

Popcorn smażyć na rozgrzanym oleju, aż wszystkie ziarna wystrzelą w wysokim garnku lub woku. Od czasu do czasu mieszaj. Posyp solą do smaku.

Czas przygotowania

Minuty

Liczba porcji

1

Poziom trudności

1 / 5

Allergeny

Laktoza, Gluten, Mleko

Okazje

-

Typy

-

Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

100 × Gram (1 g)

100 g

1 × Łyżka (10 ml)

10 ml

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.076g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.525g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.86g g
Tłuszcz	10g / 142.58 g
Witamina e	2.905mg / 14 mg

1 × Gram (1 g)

1 g

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

9.4g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

14.7g / 63.37 g

Węglowodany 50%

74g / 105.61 g

Kcal

465.9Kcal / 1901.02 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium

Białko	9.4g / 95.05 g
Błonnik	7.3g / 30 g
Cynk
Fosfor	0.08mg / 700 mg
Index glikiemiczny	0.01µg µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.08g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.53g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.86g g
Magnez	2.9mg / 350 mg
Mangan
Miedź
Sód	388.5mg / 1500 mg
Tłuszcz	14.7g / 142.58 g
Wapń	0.29mg / 1000 mg
Witamina e	2.91mg / 14 mg
Węglowodany	74g / 237.63 g
Żelazo