Banan
2 × Sztuka
(120 g)
240 g
Banan
| Białko |
2.4g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
4.08g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.432mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
48mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
2.4µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
21.6mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.072g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.288g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.144g
g
|
| Magnez |
79.2mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
1.008mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.24mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
948mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
2.4mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.72g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
14.4mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.096mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.24mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.2mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.864mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
52.8µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
19.2µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.648mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
56.4g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.96mg
/ 15
mg
|
Zamknij
