Pomidor
1 × Sztuka
(170 g)
170 g
Pomidor
| Białko |
1.53g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
2.04g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.442mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
35.7mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
39.1mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.034g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.085g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.204g
g
|
| Magnez |
13.6mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.102mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.102mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
479.4mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
0.17g
g
|
| Sód |
13.6mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.34g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
15.3mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1088mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0714mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.7mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.255mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
66.3µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
181.9µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
2.074mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
6.12g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.85mg
/ 15
mg
|
Zamknij
