Parówki z chlebem
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
105 g
| Białko |
15.75g
/ 95.05
g
|
| Tłuszcz |
29.4g
/ 142.58
g
|
70 g
| Białko |
2.8g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
3.29g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.539mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
47.6mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
0.7µg
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.168g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.112g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.385g
g
|
| Magnez |
13.3mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.364mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.049mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
80.5mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
1.26g
g
|
| Sód |
318.5mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.91g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
9.8mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0896mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0364mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.329mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.042mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
7.7µg
/ 300
µg
|
| Witamina e |
0.105mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
39.97g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.56mg
/ 15
mg
|
40 g
| Białko |
0.8g
/ 95.05
g
|
| Chlor |
724mg
/ 2300
mg
|
| Cukier |
9.92g
/ 50
g
|
| Cynk |
0.04mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
16mg
/ 700
mg
|
| Jod |
0.36µg
/ 150
µg
|
| Karotyna Beta |
81.2µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
6mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.04g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.04g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.08g
g
|
| Magnez |
7.6mg
/ 350
mg
|
| Natron |
448mg
/ 1500
mg
|
| Selen |
0.4µg
/ 70
µg
|
| Sól |
1.12mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.16g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
7.6mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.024mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.024mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.4mg
/ 15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.08mg
/ 5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.064mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4µg
/ 300
µg
|
| Witamina K |
192µg
/ 70
µg
|
| Witamina a |
6.8µg
/ 800
µg
|
| Witamina a - re |
13.6µg
/ 850
µg
|
| Woda |
26.68g
g
|
| Węglowodany |
10.4g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.36mg
/ 15
mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
19.35g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
3.29g
/ 30
g
|
| Chlor |
724mg
/ 2300
mg
|
| Cukier |
9.92g
/ 50
g
|
| Cynk |
0.58mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
63.6mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
0.7µg
µg
|
| Jod |
0.36µg
/ 150
µg
|
| Karotyna Beta |
81.2µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
6mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.21g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.15g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.47g
g
|
| Magnez |
20.9mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.36mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.05mg
/ 1.5
mg
|
| Natron |
448mg
/ 1500
mg
|
| Potas |
80.5mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
1.26g
g
|
| Selen |
0.4µg
/ 70
µg
|
| Sód |
318.5mg
/ 1500
mg
|
| Sól |
1.12mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
30.47g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
17.4mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.11mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.06mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.73mg
/ 15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.08mg
/ 5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
7.7µg
/ 300
µg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4µg
/ 300
µg
|
| Witamina K |
192µg
/ 70
µg
|
| Witamina a |
6.8µg
/ 800
µg
|
| Witamina a - re |
13.6µg
/ 850
µg
|
| Witamina e |
0.11mg
/ 14
mg
|
| Woda |
26.68g
g
|
| Węglowodany |
50.37g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.92mg
/ 15
mg
|
Komentarze