Maliny
200 × Gram
(1 g)
200 g
Maliny
| Białko |
2.6g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
13.4g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.72mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
66mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
62.8mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.02g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.02g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.12g
g
|
| Magnez |
40mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.64mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.38mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
406mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
2g
g
|
| Sód |
4mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.6g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
70mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.02mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.12mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.52mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.12mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
60µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.96mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
24g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
1.6mg
/ 15
mg
|
Zamknij
