Maliny
400 × Gram
(1 g)
400 g
Maliny
| Białko |
5.2g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
26.8g
/ 30
g
|
| Cynk |
1.44mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
132mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
125.6mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.04g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.04g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.24g
g
|
| Magnez |
80mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
1.28mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.76mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
812mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
4g
g
|
| Sód |
8mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.2g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
140mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.24mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.04mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.24mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
120µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
12µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
1.92mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
48g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
3.2mg
/ 15
mg
|
Zamknij
