Maliny
450 × Gram
(1 g)
450 g
Maliny
| Białko |
5.85g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
30.15g
/ 30
g
|
| Cynk |
1.62mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
148.5mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
141.3mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.045g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.045g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.27g
g
|
| Magnez |
90mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
1.44mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.855mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
913.5mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
4.5g
g
|
| Sód |
9mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.35g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
157.5mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.045mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.27mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.17mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.27mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
135µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
13.5µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
2.16mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
54g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
3.6mg
/ 15
mg
|
Zamknij