logo
Szukaj

Low Carb Panna Cotta z malinami

Low Carb Panna Cotta z malinami

Przygotowanie przepisu

Śmietankę wlać do garnka, dodać erytrytol (5 łyżek, 50g) i miazgę waniliową.

Podgrzej garnek i cały czas mieszaj, aby śmietanka się nie zagotowała, ale erytrytol dobrze się rozpuścił.

Gotuj delikatnie przez 10 minut.

Namoczyć żelatynę – 2 listki – w zimnej wodzie na 5 minut.

Zdejmij garnek z ognia. Odciśnij żelatynę, dodaj ją do śmietany i rozpuść w śmietanie cały czas mieszając.

Przełóż panna cottę do szklanek lub misek i włóż do lodówki na 4 godziny lub na całą noc.

Żelatynę - 1 listek - namoczyć w zimnej wodzie przez około 5 minut.

Zmiksuj maliny z 1 łyżką erytrytolu i krótko zagotuj.

Następnie odciśnij żelatynę i dodaj ją do puree. Puree wylać na ostudzoną panna cottę i wstawić do lodówki na kolejną godzinę.


Czas przygotowania
15 Minut
Liczba porcji
4
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
Erytrytol
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Śmietana 30%
Śmietana 30%
400 × Mililiter (1 ml)

400 ml

Wanilia, mielona lub miąższ
Wanilia, mielona lub miąższ
1 × Sztuka (2 g)

2 g

Erytrytol
Erytrytol
6 × Łyżka (10 g)

60 g

Żelatyna w listkach
Żelatyna w listkach

Alternatywnie 1,5 łyżeczki proszku

3 × Liść (1.6 g)

4.8 g

Maliny
Maliny
250 × Gram (1 g)

250 g

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
2.83g / 95.05 g
Tłuszcze 30%
30.19g / 63.37 g
Węglowodany 50%
26.17g / 105.61 g
Kcal
387.67Kcal / 1901.02 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
11.31g / 95.05 g
Tłuszcze 30%
120.75g / 63.37 g
Węglowodany 50%
104.67g / 105.61 g
Kcal
1550.67Kcal / 1901.02 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium