Filet z piersi kurczaka
150 × Gram
(1 g)
150 g
Filet z piersi kurczaka
| Białko |
30.6g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
79.5mg
mg
|
| Cynk |
0.705mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
339mg
/ 700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.42g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.405g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.42g
g
|
| Magnez |
54mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.03mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.045mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
549mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
1057.5mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.8g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
10.5mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.126mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.435µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.21mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
16.98mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.75mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
11.4µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
9µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.405mg
/ 14
mg
|
| Żelazo |
0.75mg
/ 15
mg
|
Zamknij
