Jabłko
0.5 × Sztuka
(180 g)
90 g
Jabłko
| Białko |
0.36g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
1.8g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.144mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
8.1mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
8.28mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.009g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.036g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.081g
g
|
| Magnez |
2.7mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.072mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.036mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
120.6mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
2.79g
g
|
| Sód |
1.8mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.36g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
3.6mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.027mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.018mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.153mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.027mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5.4µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
3.6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.441mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
10.89g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.27mg
/ 15
mg
|
Zamknij
