Banan
1.5 × Sztuka
(120 g)
180 g
Banan
| Białko |
1.8g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
3.06g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.324mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
36mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1.8µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
16.2mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.054g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.216g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.108g
g
|
| Magnez |
59.4mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.756mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.18mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
711mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
1.8mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.54g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
10.8mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.072mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.18mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.9mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.648mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
39.6µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
14.4µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.486mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
42.3g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.72mg
/ 15
mg
|
Zamknij
