Mleko krowie 3,2%
100 × Mililiter
(1 ml)
100 ml
Mleko krowie 3,2%
| Białko |
3.3g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
13mg
mg
|
| Cynk |
0.32mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
85mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.01g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.92g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.08g
g
|
| Magnez |
12mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.02mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.02mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
139mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
44mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.2g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
118mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.03mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.4µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.17mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.1mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.05mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
36µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.03µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.1mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
4.8g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.1mg
/ 15
mg
|
Zamknij
