Kapusta kwaszona (kiszona)
300 × Gram
(1 g)
300 g
Kapusta kwaszona (kiszona)
| Białko |
3.3g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
6.3g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.72mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
54mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
48mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.12g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.33g
g
|
| Magnez |
21mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.42mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.12mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
633mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
780mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.6g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
108mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.09mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.18mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.3mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.51mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
48µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
9µg
/ 800
µg
|
| Węglowodany |
10.2g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
1.5mg
/ 15
mg
|
Zamknij
