Chleb żytni jasny
3 × Kromka Chleba
(35 g)
105 g
Chleb żytni jasny
| Białko |
4.2g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
4.935g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.8085mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
71.4mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1.05µg
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.252g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.168g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.5775g
g
|
| Magnez |
19.95mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.546mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.0735mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
120.75mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
1.89g
g
|
| Sód |
477.75mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.365g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
14.7mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1344mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0546mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.4935mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.063mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
11.55µg
/ 300
µg
|
| Witamina e |
0.1575mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
59.955g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.84mg
/ 15
mg
|
Zamknij
