Jeżyny
200 × Gram
(1 g)
200 g
Jeżyny
| Białko |
2.78g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
10.6g
/ 30
g
|
| Cynk |
1.06mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
44mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
42mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.02g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.02g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.12g
g
|
| Magnez |
40mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.64mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.38mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
324mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
2g
g
|
| Sód |
2mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.98g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
58mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.04mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.28mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.06mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
60µg
/ 300
µg
|
| Witamina K |
39.6µg
/ 70
µg
|
| Witamina a |
6µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
2.34mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
19.22g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
1.24mg
/ 15
mg
|
Zamknij
