Jogurt naturalny 2%
240 × Gram
(1 g)
240 g
Jogurt naturalny 2%
| Białko |
10.32g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
19.2mg
mg
|
| Cynk |
1.104mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
292.8mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
2.4µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2.4mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.512g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.856g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.144g
g
|
| Magnez |
40.8mg
/ 350
mg
|
| Miedź |
0.072mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
480mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
151.2mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
4.8g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
408mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1104mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.2µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.5184mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.336mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.144mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
24µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
38.4µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.072µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.072mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
14.88g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.24mg
/ 15
mg
|
Zamknij
