Marchew
100 × Gram
(1 g)
100 g
Marchew
| Białko |
1g
/ 95.05
g
|
| Błonnik |
3.6g
/ 30
g
|
| Cynk |
0.34mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
32mg
/ 700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
3.4mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.04g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.12g
g
|
| Magnez |
16mg
/ 350
mg
|
| Mangan |
0.19mg
/ 2.3
mg
|
| Miedź |
0.1mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
282mg
/ 4000
mg
|
| Sacharoza |
2g
g
|
| Sód |
82mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.2g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
36mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.054mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.054mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.45mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.15mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
32µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
1656µg
/ 800
µg
|
| Witamina e |
0.51mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
8.7g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15
mg
|
Zamknij
