Przepis na Ciasteczka Brownie z gorzką czekoladą - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

170 × Gram (1 g)

170 g

Białko	11.39g / 95.05 g
Błonnik	2.89g / 30 g
Cynk	4.131mg / 10 mg
Fosfor	414.8mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	17.204g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	36.295g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.295g g
Magnez	280.5mg / 350 mg
Mangan	1.309mg / 2.3 mg
Miedź	0.272mg / 1.5 mg
Potas	987.7mg / 4000 mg
Sacharoza	65.11g g
Sód	6.8mg / 1500 mg
Tłuszcz	58.31g / 142.58 g
Wapń	71.4mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0748mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0221mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.782mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.068mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	17µg / 300 µg
Witamina a	6.8µg / 800 µg
Witamina e	0.408mg / 14 mg
Węglowodany	96.22g / 237.63 g
Żelazo	3.57mg / 15 mg

60 × Gram (1 g)

60 g

150 × Gram (1 g)

150 g

30 × Gram (1 g)

30 g

50 × Gram (1 g)

50 g

50 × Gram (1 g)

50 g

112 × Gram (1 g)

112 g

1 × Gram (1 g)

1 g

25 × Gram (1 g)

25 g

Białko	0.42g / 95.05 g
Cholesterol	148.8mg mg
Cynk	0.048mg / 10 mg
Fosfor	7.2mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	13.446g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	32.832g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.696g g
Laktoza	0.36g g
Magnez	0.6mg / 350 mg
Miedź	0.006mg / 1.5 mg
Potas	15mg / 4000 mg
Sód	5.4mg / 1500 mg
Tłuszcz	49.5g / 142.58 g
Wapń	9.6mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0042mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.021mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.012mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.006mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	1.8µg / 300 µg
Witamina a	488.4µg / 800 µg
Witamina d	0.456µg / 100 µg
Witamina e	1.512mg / 14 mg
Węglowodany	0.42g / 237.63 g
Żelazo	0.06mg / 15 mg

Białko	4.8g / 95.05 g
Błonnik	1.95g / 30 g
Cynk	0.816mg / 10 mg
Fosfor	99.6mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	1.74mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.82g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.968g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	12.348g g
Magnez	29.7mg / 350 mg
Mangan	1.08mg / 2.3 mg
Miedź	0.084mg / 1.5 mg
Potas	142.2mg / 4000 mg
Sacharoza	0.66g g
Sód	1.2mg / 1500 mg
Tłuszcz	18.09g / 142.58 g
Wapń	26.1mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.117mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.036mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.357mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.219mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	19.8µg / 300 µg
Witamina a	2.4µg / 800 µg
Witamina e	0.78mg / 14 mg
Węglowodany	5.4g / 237.63 g
Żelazo	0.54mg / 15 mg

Białko	14g / 95.05 g
Cholesterol	403.2mg mg
Cynk	1.9712mg / 10 mg
Fosfor	228.48mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.8608g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.36g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.8176g g
Magnez	13.44mg / 350 mg
Mangan	0.0336mg / 2.3 mg
Miedź	0.0672mg / 1.5 mg
Potas	148.96mg / 4000 mg
Sód	157.92mg / 1500 mg
Tłuszcz	10.864g / 142.58 g
Wapń	52.64mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0717mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.792µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.607mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.0672mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.112mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	72.8µg / 300 µg
Witamina a	304.64µg / 800 µg
Witamina d	1.904µg / 100 µg
Witamina e	0.8176mg / 14 mg
Węglowodany	0.672g / 237.63 g
Żelazo	2.464mg / 15 mg

Białko	4.06g / 95.05 g
Błonnik	0.72g / 30 g
Cholesterol	50.18mg mg
Cynk	0.81mg / 10 mg
Fosfor	86.37mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	0.16mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.65g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	7.07g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.51g g
Laktoza	0.03g g
Magnez	39.48mg / 350 mg
Mangan	0.29mg / 2.3 mg
Miedź	0.13mg / 1.5 mg
Potas	166.42mg / 4000 mg
Sacharoza	5.99g g
Sód	16.05mg / 1500 mg
Tłuszcz	14.47g / 142.58 g
Wapń	18.48mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.16µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.18mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.04mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	13.45µg / 300 µg
Witamina a	72.98µg / 800 µg
Witamina d	0.21µg / 100 µg
Witamina e	0.35mg / 14 mg
Węglowodany	16.39g / 237.63 g
Żelazo	0.9mg / 15 mg

Białko	44.67g / 95.05 g
Błonnik	7.92g / 30 g
Cholesterol	552mg mg
Cynk	8.89mg / 10 mg
Fosfor	950.08mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	1.74mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	40.2g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	77.74g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	16.6g g
Laktoza	0.36g g
Magnez	434.24mg / 350 mg
Mangan	3.17mg / 2.3 mg
Miedź	1.4mg / 1.5 mg
Potas	1830.61mg / 4000 mg
Sacharoza	65.87g g
Sód	176.57mg / 1500 mg
Tłuszcz	159.19g / 142.58 g
Wapń	203.24mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.34mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1.79µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.72mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	2.02mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.44mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	147.9µg / 300 µg
Witamina a	802.74µg / 800 µg
Witamina d	2.36µg / 100 µg
Witamina e	3.81mg / 14 mg
Węglowodany	180.27g / 237.63 g
Żelazo	9.86mg / 15 mg

Białko	4.6g / 95.05 g
Błonnik	1.3g / 30 g
Cynk	0.28mg / 10 mg
Fosfor	33.5mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.06g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.085g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.255g g
Magnez	5mg / 350 mg
Mangan	0.125mg / 2.3 mg
Miedź	0.04mg / 1.5 mg
Potas	55mg / 4000 mg
Sacharoza	0.1g g
Sód	1mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.6g / 142.58 g
Wapń	9mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.051mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0255mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.195mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.01mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	27µg / 300 µg
Witamina e	0.2mg / 14 mg
Węglowodany	37.45g / 237.63 g
Żelazo	0.55mg / 15 mg

Białko	4.55g / 95.05 g
Błonnik	1.425g / 30 g
Cynk	1.64mg / 10 mg
Fosfor	166.5mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.81g g
Kwasy tłuszczowe nasycone	3.185g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1725g g
Magnez	105mg / 350 mg
Mangan	0.6225mg / 2.3 mg
Miedź	0.9275mg / 1.5 mg
Potas	481.75mg / 4000 mg
Sód	4.25mg / 1500 mg
Tłuszcz	5.425g / 142.58 g
Wapń	34.5mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0275mg / 1.1 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.6mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0175mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	9.5µg / 300 µg
Witamina a	0.5µg / 800 µg
Witamina e	0.0925mg / 14 mg
Węglowodany	12.65g / 237.63 g
Żelazo	2.675mg / 15 mg