Jogurt naturalny 2%
150 × Gram
(1 g)
150 g
Jogurt naturalny 2%
| Białko |
6.45g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
12mg
mg
|
| Cynk |
0.69mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
183mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1.5µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1.5mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.945g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.785g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.09g
g
|
| Magnez |
25.5mg
/ 350
mg
|
| Miedź |
0.045mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
300mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
94.5mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
3g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
255mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.069mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.75µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.324mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.21mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
15µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
24µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.045µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.045mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
9.3g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.15mg
/ 15
mg
|
Zamknij
