Jogurt naturalny 2%
200 × Gram
(1 g)
200 g
Jogurt naturalny 2%
| Białko |
8.6g
/ 95.05
g
|
| Cholesterol |
16mg
mg
|
| Cynk |
0.92mg
/ 10
mg
|
| Fosfor |
244mg
/ 700
mg
|
| Index glikiemiczny |
2µg
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2mg
/ 110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.26g
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.38g
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.12g
g
|
| Magnez |
34mg
/ 350
mg
|
| Miedź |
0.06mg
/ 1.5
mg
|
| Potas |
400mg
/ 4000
mg
|
| Sód |
126mg
/ 1500
mg
|
| Tłuszcz |
4g
/ 142.58
g
|
| Wapń |
340mg
/ 1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.092mg
/ 1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1µg
/ 4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.432mg
/ 1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.28mg
/ 15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.12mg
/ 1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20µg
/ 300
µg
|
| Witamina a |
32µg
/ 800
µg
|
| Witamina d |
0.06µg
/ 100
µg
|
| Witamina e |
0.06mg
/ 14
mg
|
| Węglowodany |
12.4g
/ 237.63
g
|
| Żelazo |
0.2mg
/ 15
mg
|
Zamknij
