Warzywa liściowe .salat), gotowany (bez dodatku soli i tłuszczu)

David Janitzek
17 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Edytuj

Allergeny

Okazje

Typy

Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven

Statystyka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%

1.5g / 95.05 g

Tłuszcze 30%

0.3g / 63.37 g

Węglowodany 50%

2.7g / 105.61 g

Kcal

19.5Kcal / 1901.02 Kcal

Komentarze

Autorem produktu spożywczego jest Schweizer Nährwertdatenbank

Originalny język utworzenia to Niemiecki. Jeśli bieżący język jest inny, niektóre treści mogą być wyświetlane w języku oryginalnym lub niebyć zrozumiałe w pełni z powodu tłumaczenia maszynowego.

Białko	1.5g / 95.05 g
Chlor	30mg / 2300 mg
Cukier	2.3g / 50 g
Cynk	0.2mg / 10 mg
Fosfor	31mg / 700 mg
Jod	2.2µg / 150 µg
Karotyna Beta	597µg µg
Kwas askorbowy - witamina c	14.3mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1g g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1g g
Magnez	12mg / 350 mg
Natron	14mg / 1500 mg
Selen	1µg / 70 µg
Tłuszcz	0.3g / 142.58 g
Wapń	42mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.04mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.19mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.16mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.09mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	22.3µg / 300 µg
Witamina K	140µg / 70 µg
Witamina a	50µg / 800 µg
Witamina a - re	100µg / 850 µg
Woda	93.6g g
Węglowodany	2.7g / 237.63 g
Żelazo	0.4mg / 15 mg