Szynka z piersi kurczaka
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
21.2
/95.05
g
|
| Cholesterol |
54
mg
|
| Cynk |
0.49
/10
mg
|
| Fosfor |
234
/700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.29
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.28
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.29
g
|
| Magnez |
39
/350
mg
|
| Mangan |
0.03
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.04
/1.5
mg
|
| Potas |
380
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.2
g
|
| Sód |
933
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.2
/142.58
g
|
| Wapń |
8
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.08
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.3
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.14
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
11.69
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.52
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
7.9
/300
µg
|
| Witamina a |
6
/800
µg
|
| Witamina e |
0.28
/14
mg
|
| Węglowodany |
0.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij