Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
18
/95.05
g
|
| Cholesterol |
60
mg
|
| Cynk |
1.88
/10
mg
|
| Fosfor |
179
/700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
10.74
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
7.46
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.48
g
|
| Magnez |
21
/350
mg
|
| Mangan |
0.01
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.02
/1.5
mg
|
| Potas |
289
/4000
mg
|
| Sód |
62
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
21.3
/142.58
g
|
| Wapń |
5
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.72
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.7
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.24
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
5.35
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.4
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3
/300
µg
|
| Witamina d |
0.7
/100
µg
|
| Witamina e |
0.3
/14
mg
|
| Żelazo |
0.9
/15
mg
|
Zamknij