Świeży ser, podwójna śmietana
- Milch und Milchprodukte/Frischkäse und Quark
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
11.1
/95.05
g
|
| Chlor |
570
/2300
mg
|
| Cholesterol |
96
mg
|
| Cukier |
2.3
/50
g
|
| Cynk |
0.4
/10
mg
|
| Fosfor |
130
/700
mg
|
| Jod |
8
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
150
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
19.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.5
g
|
| Magnez |
8
/350
mg
|
| Natron |
500
/1500
mg
|
| Retinol |
300
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
1.3
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
32.1
/142.58
g
|
| Wapń |
110
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.6
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.26
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.11
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.44
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.06
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
26.5
/300
µg
|
| Witamina D |
1
/600
iu
|
| Witamina K |
100
/70
µg
|
| Witamina a |
313
/800
µg
|
| Witamina a - re |
325
/850
µg
|
| Woda |
52
g
|
| Węglowodany |
4.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.2
/15
mg
|
Zamknij