Produkt spożywczy - Sok pomidorowy

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Sznycel wieprzowy z ziemniakami, groszkiem i marchewką oraz jogurtem pomarańczowym

25min.

888 kcal

3 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +37

Szczegóły

Sznycel wieprzowy z ziemniakami, groszkiem i marchewką oraz jogurtem pomarańczowym

Białko

56.22g

225 kcal

Tłuszcze

28.16g

253 kcal

Węglowodany

102.32g

409 kcal

Allergeny

Laktoza

Mleko

Typy

Czarny pieprz

Oleje roślinne

Oliwa z oliwek

Pieprz

Produkty drzewa oliwnego

Przyprawy

Przyprawy z niezielonych części roślin

Tłuszcze

Tłuszcze roślinne

Żywność na bazie roślin

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Żywność i napoje na bazie roślin

Składniki mineralne

Białko

56.22 g / 1 Porcja

Błonnik

15.56 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

4.2 g / 1 Porcja

Cynk

4.16 mg / 1 Porcja

Fosfor

675.33 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.1 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

131.25 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

4.1 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.2 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.03 g / 1 Porcja

Magnez

170.51 mg / 1 Porcja

Mangan

1.22 mg / 1 Porcja

Miedź

0.78 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

2248.85 mg / 1 Porcja

Sacharoza

10.42 g / 1 Porcja

Selen

23.83 µg / 1 Porcja

Sód

257.25 mg / 1 Porcja

Sól

1 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

28.16 g / 1 Porcja

Wapń

367.36 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.76 mg / 1 Porcja

Witamina B12 (Cobalaminy)

1.7 µg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

1.03 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

6.97 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

1.19 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

1.25 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

168.46 µg / 1 Porcja

Witamina K

440 µg / 1 Porcja

Witamina a

1812.08 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina e

1.85 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

102.32 g / 1 Porcja

Żelazo

5.15 mg / 1 Porcja

Zamknij

Sałatka ze schabem

15min.

404 kcal

3 / 5

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +36

Szczegóły

Sałatka ze schabem

Białko

34.96g

140 kcal

Tłuszcze

20.09g

181 kcal

Węglowodany

20.96g

84 kcal

Typy

Czarny pieprz

Oleje roślinne

Oliwa z oliwek

Pieprz

Produkty drzewa oliwnego

Przyprawy

Przyprawy z niezielonych części roślin

Tłuszcze

Tłuszcze roślinne

Żywność na bazie roślin

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Żywność i napoje na bazie roślin

Składniki mineralne

Białko

34.96 g / 1 Porcja

Błonnik

4.44 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

4.23 g / 1 Porcja

Cynk

1.28 mg / 1 Porcja

Fosfor

98.95 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.11 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

44.47 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

3.59 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.17 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.98 g / 1 Porcja

Magnez

49.86 mg / 1 Porcja

Mangan

0.59 mg / 1 Porcja

Miedź

0.14 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

351.44 mg / 1 Porcja

Sacharoza

3.85 g / 1 Porcja

Selen

2 µg / 1 Porcja

Sód

53.34 mg / 1 Porcja

Sól

1 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

20.09 g / 1 Porcja

Wapń

97.67 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.15 mg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.19 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

1.38 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.44 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.33 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

108.93 µg / 1 Porcja

Witamina K

440 µg / 1 Porcja

Witamina a

282.34 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina e

1.28 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

20.96 g / 1 Porcja

Żelazo

2.64 mg / 1 Porcja

Zamknij

Batony zbożowe z gruszką i pikantnym sokiem pomidorowym

10min.

544 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Białko, Błonnik , +36

Szczegóły

Batony zbożowe z gruszką i pikantnym sokiem pomidorowym

Białko

26.83g

107 kcal

Tłuszcze

21.65g

195 kcal

Węglowodany

60.4g

242 kcal

Allergeny

Laktoza

Mleko

Typy

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Składniki mineralne

Białko

26.83 g / 1 Porcja

Błonnik

5.72 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

10.92 g / 1 Porcja

Cynk

1.77 mg / 1 Porcja

Fosfor

375.31 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.05 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

26.69 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.03 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

4.31 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.12 g / 1 Porcja

Magnez

61.27 mg / 1 Porcja

Mangan

0.08 mg / 1 Porcja

Miedź

0.08 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

471.08 mg / 1 Porcja

Selen

23.83 µg / 1 Porcja

Sód

2.61 mg / 1 Porcja

Sól

1.15 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

21.65 g / 1 Porcja

Wapń

269.6 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.12 mg / 1 Porcja

Witamina B12 (Cobalaminy)

1.7 µg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.73 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

0.92 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

1.19 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.13 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

24.26 µg / 1 Porcja

Witamina K

440.03 µg / 1 Porcja

Witamina a

68.9 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina e

0.52 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

60.4 g / 1 Porcja

Żelazo

1.4 mg / 1 Porcja

Zamknij

Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową

20min.

519 kcal

3 / 5

Gluten, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +37

Szczegóły

Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową

Białko

37.19g

149 kcal

Tłuszcze

21.27g

191 kcal

Węglowodany

44.63g

179 kcal

Allergeny

Gluten

Mleko

Typy

Czarny pieprz

Pieprz

Przyprawy

Przyprawy z niezielonych części roślin

Żywność na bazie roślin

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Żywność i napoje na bazie roślin

Składniki mineralne

Białko

37.19 g / 1 Porcja

Błonnik

10.36 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

6.6 g / 1 Porcja

Cynk

2.6 mg / 1 Porcja

Fosfor

267.06 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

2.56 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

38.1 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

1 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.82 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.38 g / 1 Porcja

Magnez

72.24 mg / 1 Porcja

Mangan

1.07 mg / 1 Porcja

Miedź

0.17 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

1342.55 mg / 1 Porcja

Sacharoza

3.75 g / 1 Porcja

Selen

2 µg / 1 Porcja

Sód

60.7 mg / 1 Porcja

Sól

1 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

21.27 g / 1 Porcja

Wapń

98.73 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.38 mg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.24 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

2.42 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.68 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.77 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

44.25 µg / 1 Porcja

Witamina D

7 iu / 1 Porcja

Witamina K

440 µg / 1 Porcja

Witamina a

99.5 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina e

1.83 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

44.63 g / 1 Porcja

Żelazo

3.4 mg / 1 Porcja

Zamknij

Patelnia z kiełkami azjatyckimi, ryżem i polędwicą wieprzową

20min.

492 kcal

3 / 5

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +5

Białko, Błonnik , +37

Szczegóły

Patelnia z kiełkami azjatyckimi, ryżem i polędwicą wieprzową

Białko

34.99g

140 kcal

Tłuszcze

20.12g

181 kcal

Węglowodany

42.63g

171 kcal

Typy

Czarny pieprz

Pieprz

Przyprawy

Przyprawy z niezielonych części roślin

Żywność na bazie roślin

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Żywność i napoje na bazie roślin

Składniki mineralne

Białko

34.99 g / 1 Porcja

Błonnik

8.56 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

6.4 g / 1 Porcja

Cynk

2.6 mg / 1 Porcja

Fosfor

203.06 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

3.06 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

38.1 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

1 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.92 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.38 g / 1 Porcja

Magnez

93.74 mg / 1 Porcja

Mangan

0.36 mg / 1 Porcja

Miedź

0.17 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

1364.05 mg / 1 Porcja

Sacharoza

3.75 g / 1 Porcja

Selen

2 µg / 1 Porcja

Sód

63.2 mg / 1 Porcja

Sól

1 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

20.12 g / 1 Porcja

Wapń

103.73 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.38 mg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.24 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

2.42 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.68 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.82 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

44.25 µg / 1 Porcja

Witamina D

7 iu / 1 Porcja

Witamina K

440 µg / 1 Porcja

Witamina a

99.5 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina e

1.83 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

42.63 g / 1 Porcja

Żelazo

3.6 mg / 1 Porcja

Zamknij

Ziemniaki z kremem ziołowym i sokiem pomidorowym

25min.

536 kcal

2 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +7

Białko, Błonnik , +36

Szczegóły

Ziemniaki z kremem ziołowym i sokiem pomidorowym

Białko

33.13g

133 kcal

Tłuszcze

6.76g

61 kcal

Węglowodany

85.72g

343 kcal

Allergeny

Laktoza

Mleko

Typy

Oleje roślinne

Oliwa z oliwek

Produkty drzewa oliwnego

Tłuszcze

Tłuszcze roślinne

Żywność na bazie roślin

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Pre-Packaged Fruit & Vegetables

Żywność i napoje na bazie roślin

Składniki mineralne

Białko

33.13 g / 1 Porcja

Błonnik

8.76 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

10.17 g / 1 Porcja

Cynk

1.67 mg / 1 Porcja

Fosfor

243.41 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.09 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

114.63 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

3.63 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.16 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.08 g / 1 Porcja

Magnez

101.33 mg / 1 Porcja

Mangan

0.71 mg / 1 Porcja

Miedź

0.54 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

1585.25 mg / 1 Porcja

Sacharoza

5.64 g / 1 Porcja

Selen

2 µg / 1 Porcja

Sód

26.74 mg / 1 Porcja

Sól

1 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

6.76 g / 1 Porcja

Wapń

86.94 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.32 mg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.25 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

4.74 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.44 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

1.05 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

85.45 µg / 1 Porcja

Witamina K

468.53 µg / 1 Porcja

Witamina a

211.36 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

183 µg / 1 Porcja

Witamina e

1.6 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

85.72 g / 1 Porcja

Żelazo

3.58 mg / 1 Porcja

Zamknij

Sałatka ze stekiem wołowym

15min.

540 kcal

3 / 5

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte, Żywność i napoje na bazie roślin , +10

Białko, Błonnik , +39

Szczegóły

Sałatka ze stekiem wołowym

Białko

40.56g

162 kcal

Tłuszcze

32.69g

294 kcal

Węglowodany

20.96g

84 kcal

Typy

Czarny pieprz

Oleje roślinne

Oliwa z oliwek

Pieprz

Produkty drzewa oliwnego

Przyprawy

Przyprawy z niezielonych części roślin

Tłuszcze

Tłuszcze roślinne

Żywność na bazie roślin

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Żywność i napoje na bazie roślin

Składniki mineralne

Białko

40.56 g / 1 Porcja

Błonnik

4.44 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cholesterol

109.2 mg / 1 Porcja

Cukier

4.23 g / 1 Porcja

Cynk

1.28 mg / 1 Porcja

Fosfor

98.95 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.11 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

44.47 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

3.59 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

12.37 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.98 g / 1 Porcja

Magnez

82.06 mg / 1 Porcja

Mangan

0.59 mg / 1 Porcja

Miedź

0.14 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

742.04 mg / 1 Porcja

Sacharoza

3.85 g / 1 Porcja

Selen

2 µg / 1 Porcja

Sód

134.54 mg / 1 Porcja

Sól

1 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

32.69 g / 1 Porcja

Wapń

114.47 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.15 mg / 1 Porcja

Witamina B12 - dodano

3.08 µg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.19 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

1.38 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.44 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

1.03 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

108.93 µg / 1 Porcja

Witamina K

440 µg / 1 Porcja

Witamina a

282.34 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina d

8.4 µg / 1 Porcja

Witamina e

1.28 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

20.96 g / 1 Porcja

Żelazo

6 mg / 1 Porcja

Zamknij

Batony zbożowe z jabłkiem i pikantnym sokiem pomidorowym

10min.

560 kcal

1 / 5

Laktoza, Mleko

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Białko, Błonnik , +37

Szczegóły

Batony zbożowe z jabłkiem i pikantnym sokiem pomidorowym

Białko

26.77g

107 kcal

Tłuszcze

22.11g

199 kcal

Węglowodany

63.46g

254 kcal

Allergeny

Laktoza

Mleko

Typy

Alkoholfreie Getränke/Frucht- und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte

Składniki mineralne

Białko

26.77 g / 1 Porcja

Błonnik

6.59 g / 1 Porcja

Chlor

800 mg / 1 Porcja

Cukier

10.92 g / 1 Porcja

Cynk

1.86 mg / 1 Porcja

Fosfor

372.01 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.05 µg / 1 Porcja

Jod

4 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

794 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

36.36 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.02 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

4.33 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.16 g / 1 Porcja

Magnez

56.27 mg / 1 Porcja

Mangan

0.14 mg / 1 Porcja

Miedź

0.07 mg / 1 Porcja

Natron

440 mg / 1 Porcja

Potas

558.88 mg / 1 Porcja

Sacharoza

5.58 g / 1 Porcja

Selen

23.83 µg / 1 Porcja

Sód

3.61 mg / 1 Porcja

Sól

1.15 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

22.11 g / 1 Porcja

Wapń

261.2 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

0.16 mg / 1 Porcja

Witamina B12 (Cobalaminy)

1.7 µg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.73 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

1.11 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

1.19 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.15 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

32 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

22.06 µg / 1 Porcja

Witamina K

440.03 µg / 1 Porcja

Witamina a

73.5 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

132 µg / 1 Porcja

Witamina e

0.88 mg / 1 Porcja

Woda

190.6 g / 1 Porcja

Węglowodany

63.46 g / 1 Porcja

Żelazo

1.55 mg / 1 Porcja

Zamknij

Kasza jaglana z warzywami

min.

644 kcal

1 / 5

Białko, Błonnik , +36

Szczegóły

Kasza jaglana z warzywami

Białko

18.19g

73 kcal

Tłuszcze

19.44g

175 kcal

Węglowodany

98.98g

396 kcal

Składniki mineralne

Białko

18.19 g / 1 Porcja

Błonnik

11.77 g / 1 Porcja

Chlor

400 mg / 1 Porcja

Cukier

2.1 g / 1 Porcja

Cynk

4.97 mg / 1 Porcja

Fosfor

423.75 mg / 1 Porcja

Index glikiemiczny

0.01 µg / 1 Porcja

Jod

2 µg / 1 Porcja

Karotyna Beta

397 µg / 1 Porcja

Kwas askorbowy - witamina c

332.33 mg / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

9.73 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.73 g / 1 Porcja

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

6.16 g / 1 Porcja

Magnez

201.58 mg / 1 Porcja

Mangan

2.31 mg / 1 Porcja

Miedź

1.17 mg / 1 Porcja

Natron

220 mg / 1 Porcja

Potas

1594.19 mg / 1 Porcja

Sacharoza

4.01 g / 1 Porcja

Selen

1 µg / 1 Porcja

Sód

220.26 mg / 1 Porcja

Sól

0.5 mg / 1 Porcja

Tłuszcz

19.44 g / 1 Porcja

Wapń

120.05 mg / 1 Porcja

Witamina B1 (Tiamina)

1.02 mg / 1 Porcja

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.74 mg / 1 Porcja

Witamina B3 (Niacyna - pp)

7.1 mg / 1 Porcja

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.22 mg / 1 Porcja

Witamina B6 (Pyridoxyna)

1.99 mg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

302.37 µg / 1 Porcja

Witamina B9 (Kwas foliowy)

16 µg / 1 Porcja

Witamina K

220 µg / 1 Porcja

Witamina a

1207.32 µg / 1 Porcja

Witamina a - re

66 µg / 1 Porcja

Witamina e

10.65 mg / 1 Porcja

Woda

95.3 g / 1 Porcja

Węglowodany

98.98 g / 1 Porcja

Żelazo

7.81 mg / 1 Porcja

Zamknij

1 - 9 z 9

Białko	0.8g / 95.05 g
Chlor	400mg / 2300 mg
Cukier	2.1g / 50 g
Cynk	0.2mg / 10 mg
Fosfor	26mg / 700 mg
Jod	2µg / 150 µg
Karotyna Beta	397µg µg
Kwas askorbowy - witamina c	9.9mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1g g
Magnez	13mg / 350 mg
Natron	220mg / 1500 mg
Selen	1µg / 70 µg
Sól	0.5mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.1g / 142.58 g
Wapń	14mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.03mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.4mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.05mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	16µg / 300 µg
Witamina K	220µg / 70 µg
Witamina a	33µg / 800 µg
Witamina a - re	66µg / 850 µg
Woda	95.3g g
Węglowodany	3g / 237.63 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg