Soczewki, całe, gotowane (bez dodatku tłuszczu i soli)
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Hülsenfrüchte
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
8.8
/95.05
g
|
| Chlor |
31
/2300
mg
|
| Cukier |
0.4
/50
g
|
| Cynk |
1.2
/10
mg
|
| Fosfor |
130
/700
mg
|
| Jod |
0.3
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
8
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1.5
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2
g
|
| Magnez |
31
/350
mg
|
| Natron |
1.1
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.5
/142.58
g
|
| Wapń |
22
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.13
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.04
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.6
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.28
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.06
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
27.5
/300
µg
|
| Witamina K |
240
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
1
/850
µg
|
| Woda |
68.9
g
|
| Węglowodany |
15.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
2.5
/15
mg
|
Zamknij