Skyr - jogurt islandzki

19 Kwiecień, 2024

ALLERGENY
  • Laktoza
  • Mleko
SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
NAJNOWSZE DIETY

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian #Low Carb
Twaróg z rzodkiewką i chlebem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
15 Minut
Ilość kalorii
342 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
30.06g ~ 120 kcal
Tłuszcze
13.58g ~ 122 kcal
Węglowodany
25g ~ 100 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko, Żyto
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Rolady wieprzowe z kaszą gryczaną i mizerią
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
60 Minut
Ilość kalorii
684 kcal
Poziom trudności
4 / 5
Białko
53.64g ~ 215 kcal
Tłuszcze
32.52g ~ 293 kcal
Węglowodany
44.21g ~ 177 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Klopsy z indyka w sosie koperkowym
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
30 Minut
Ilość kalorii
363 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
33.63g ~ 135 kcal
Tłuszcze
12.92g ~ 116 kcal
Węglowodany
28.08g ~ 112 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian #Przekąska
Koktajl mango ananas
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
450 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
21.42g ~ 86 kcal
Tłuszcze
4.13g ~ 37 kcal
Węglowodany
81.87g ~ 327 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Dla vegan #Dla wegetarian #Przekąska
Koktajl mango z pomarańczą
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
1 Minuta
Ilość kalorii
523 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
30.9g ~ 124 kcal
Tłuszcze
5.35g ~ 48 kcal
Węglowodany
87.77g ~ 351 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior #Zaparcia
Truskawkowo orzechowa owsianka
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
354 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
25.22g ~ 101 kcal
Tłuszcze
9.14g ~ 82 kcal
Węglowodany
42.79g ~ 171 kcal
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko, Orzechy, Migdały
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Kokosowe smoothie z ananasem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
278 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
21.91g ~ 88 kcal
Tłuszcze
8.29g ~ 75 kcal
Węglowodany
28.95g ~ 116 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Junior #Zaparcia
Malinowy pudding chia
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
283 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
23.26g ~ 93 kcal
Tłuszcze
6.6g ~ 59 kcal
Węglowodany
32.58g ~ 130 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Koktajl orzechowo-kokosowy
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
2 Minuty
Ilość kalorii
311 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
21.85g ~ 87 kcal
Tłuszcze
12.86g ~ 116 kcal
Węglowodany
27.08g ~ 108 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa
Kasza gryczana z bananem i cynamonem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
10 Minut
Ilość kalorii
327 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
22.68g ~ 91 kcal
Tłuszcze
1.22g ~ 11 kcal
Węglowodany
56.42g ~ 226 kcal
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie #Dieta białkowa #Dla wegetarian #Junior
Jogurt ananasowo-kokosowy
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
5 Minuty
Ilość kalorii
245 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
19.09g ~ 76 kcal
Tłuszcze
5.38g ~ 48 kcal
Węglowodany
30.07g ~ 120 kcal
Allergeny
Laktoza, Mleko
#Bogatobiałkowe odżywianie
Kanapka z szynką i sałatką
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
20 Minut
Ilość kalorii
279 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
21.42g ~ 86 kcal
Tłuszcze
12.76g ~ 115 kcal
Węglowodany
19.64g ~ 79 kcal
Allergeny
Żyto, Laktoza, Mleko

Komentarze

Produkty spożywcze

Przejrzyj naszą kolekcję najnowszych produktów spożywczych, które zostały niedawno dodane do naszej bazy danych. Oferujemy szeroki wybór świeżych i wysokiej jakości produktów, które pomogą poszerzyć Twoje kulinarne horyzonty. Od pysznych owoców po zdrowe przekąski, zapewniamy Ci najlepsze możliwości wyboru. Wypróbuj nowe smaki, odkryj zdrowe alternatywy i wzbogać swoją kulinarną podróż naszymi najnowszymi produktami spożywczymi. Odwiedź naszą sekcję już dziś i czerp inspirację!

Autorem produktu spożywczego jest Dietspremium