Sery, tarcze, tłuszcze pełne
- Milch und Milchprodukte/Käseerzeugnisse
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
22.8
/95.05
g
|
| Chlor |
900
/2300
mg
|
| Cholesterol |
75
mg
|
| Cynk |
4
/10
mg
|
| Fosfor |
800
/700
mg
|
| Jod |
35
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
114
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
15
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.2
g
|
| Magnez |
45
/350
mg
|
| Natron |
1200
/1500
mg
|
| Retinol |
238
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
3
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
25
/142.58
g
|
| Wapń |
600
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.03
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.17
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.23
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.2
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.42
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.07
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
3
/300
µg
|
| Witamina D |
0.7
/600
iu
|
| Witamina K |
150
/70
µg
|
| Witamina a |
248
/800
µg
|
| Witamina a - re |
257
/850
µg
|
| Woda |
49.5
g
|
| Żelazo |
0.9
/15
mg
|
Zamknij