logo
Szukaj

Rukola

Rukola


Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Statystyka

Skład wartości odżywczych 100g

Białko 20%
2.6g / 95.05 g
Tłuszcze 30%
0.7g / 63.37 g
Węglowodany 50%
3.7g / 105.61 g
Kcal
31.5Kcal / 1901.02 Kcal

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Sałatka z jogurtowym dressingiem

1
15min.
171 kcal
2 / 5
Laktoza, Mleko
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +9
Białko, Błonnik , +33
Szczegóły

Spring rolls z warzywami

1
25min.
348 kcal
1 / 5
Laktoza, Mleko
Nabiał, Żywność fermentowana , +4
Białko, Błonnik , +36
Szczegóły

Papryka faszerowana kozim serem

4
30min.
428 kcal
3 / 5
Laktoza, Mleko
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin , +5
Beta-kryptoksantyna, Białko , +42
Szczegóły

Warzywny omlet z sosem koperkowo-czosnkowym

1
25min.
250 kcal
1 / 5
Gluten, Mleko , +1
Białko, Błonnik , +34
Szczegóły

Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym

1
min.
185 kcal
1 / 5
Gluten, Laktoza , +1
Białko, Błonnik , +34
Szczegóły

Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami

1
min.
186 kcal
1 / 5
Gluten, Laktoza , +1
Białko, Błonnik , +34
Szczegóły

Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno

1
min.
358 kcal
1 / 5
Gluten, Laktoza , +1
Dzień Niepodległości, Urodziny , +1
Białko, Błonnik , +33
Szczegóły

Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno

1
min.
445 kcal
1 / 5
Gluten, Laktoza , +1
Białko, Błonnik , +30
Szczegóły

Kurczak w sosie cytrynowym

1
min.
516 kcal
1 / 5
Białko, Błonnik , +33
Szczegóły

Pizza bezglutenowa z salami

2
min.
687 kcal
1 / 5
Laktoza, Mleko
Białko, Błonnik , +32
Szczegóły

Pizza bezglutenowa wege

2
min.
599 kcal
1 / 5
Laktoza, Mleko
Białko, Błonnik , +32
Szczegóły

Sałatka z mango

2
min.
495 kcal
1 / 5
Gluten, Laktoza , +1
Białko, Błonnik , +35
Szczegóły

Komentarze

Autorem produktu spożywczego jest Dietspremium