Przetwory z owsianki (z mlekiem pełnym, bez dodatku cukru)
- Süssigkeiten/Cremen und Pudding;Gerichte/Müesli und Brei
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
6.2
/95.05
g
|
| Chlor |
180
/2300
mg
|
| Cholesterol |
19
mg
|
| Cukier |
5.7
/50
g
|
| Cynk |
1
/10
mg
|
| Fosfor |
180
/700
mg
|
| Jod |
12
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
23
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
0.9
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.6
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.7
g
|
| Magnez |
33
/350
mg
|
| Natron |
88
/1500
mg
|
| Retinol |
53
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
6.2
/142.58
g
|
| Wapń |
150
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.06
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.18
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.27
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.24
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.47
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.04
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.4
/300
µg
|
| Witamina D |
0.1
/600
iu
|
| Witamina K |
240
/70
µg
|
| Witamina a |
55
/800
µg
|
| Witamina a - re |
57
/850
µg
|
| Woda |
70.1
g
|
| Węglowodany |
15.8
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.7
/15
mg
|
Zamknij