Porzeczki, czerwone, surowe
- Früchte/Früchte frisch
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1.6
/95.05
g
|
| Chlor |
14
/2300
mg
|
| Cukier |
6.6
/50
g
|
| Cynk |
0.2
/10
mg
|
| Fosfor |
38
/700
mg
|
| Jod |
1
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
9
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
31
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4
g
|
| Magnez |
12
/350
mg
|
| Natron |
5
/1500
mg
|
| Selen |
1.3
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.7
/142.58
g
|
| Wapń |
38
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.03
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.04
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.29
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.65
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.04
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10.5
/300
µg
|
| Witamina K |
230
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
2
/850
µg
|
| Woda |
82.1
g
|
| Węglowodany |
7.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij